ナイスミドル・シニアとは、カッコよさと思慮深さとを兼ね備えた中・高年男性を言います。
同様の中年女性はナイスミディです。
スリムでいて筋肉質、ファッションセンスもよく、調和のとれたマインドで生活を送る。
自分はそういう男になりたい！！
…と数年前に思い立ち、(現在61歳）
まず、手っ取り早く、体型のスリム化に挑戦しました。
当時、身長170センチで73キロあった体重を、現在61～62キロまで落とすことに成功しました。
ただ痩せただけだと貧相に見えるので、
自重筋トレの本を購入、自宅で毎日ではないけれど、2～3日おきに筋トレを続けました。
ポッコリ突き出ただらしないお腹が、少しずつ引っ込んできて、
結果、体重が落ち、腕・胸廻りに筋肉が付き、うっすらと腹筋も見えてきました。
自分で言うのも何ですが、いい感じのオヤジが出来上がりました。
そうなると、今まであまり気にしていなかったファッションにも興味が……
細めのジーンズをはいてみたくなり、お店で色々と見るのが楽しくなります。
学生時代、野球・スキーなどやっていたせいか、脚が太くジーンズをはいても、全く様になっていませんでした。
それが、スリムパンツやスキニーパンツ（ユニクロの伸びるやつ）が履けるようになり、とても嬉しいです。
努力の継続で、自分を変えることができるんだと実感しています。
あなたにもできると思います！
（参考記事：自己紹介）
