筋トレ

ナイスミドル・シニアを目指しませんか?

ナイスミドル・シニアとは、カッコよさと思慮深さとを兼ね備えた中・高年男性を言います。

同様の中年女性はナイスミディです。

スリムでいて筋肉質、ファッションセンスもよく、調和のとれたマインドで生活を送る。

自分はそういう男になりたい!!

…と数年前に思い立ち、(現在61歳)

まず、手っ取り早く、体型のスリム化に挑戦しました。

当時、身長170センチで73キロあった体重を、現在61~62キロまで落とすことに成功しました。

ただ痩せただけだと貧相に見えるので、

自重筋トレの本を購入、自宅で毎日ではないけれど、2~3日おきに筋トレを続けました。

 

ポッコリ突き出ただらしないお腹が、少しずつ引っ込んできて、

結果、体重が落ち、腕・胸廻りに筋肉が付き、うっすらと腹筋も見えてきました。

自分で言うのも何ですが、いい感じのオヤジが出来上がりました。

 

そうなると、今まであまり気にしていなかったファッションにも興味が……

細めのジーンズをはいてみたくなり、お店で色々と見るのが楽しくなります。

学生時代、野球・スキーなどやっていたせいか、脚が太くジーンズをはいても、全く様になっていませんでした。

 

それが、スリムパンツやスキニーパンツ(ユニクロの伸びるやつ)が履けるようになり、とても嬉しいです。

努力の継続で、自分を変えることができるんだと実感しています。

あなたにもできると思います!

(参考記事:自己紹介

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